10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 107,09g | Prot: 138,05g | Karb: 305,49g.
Kahvaltı: La Serenísima Manteca, Canela, Extracto de Vainilla, Huevo, Aguila Chips de Chocolate, Miel, Azúcar, Milkaut Leche Entera, Quaker Avena Instantánea, Frutillas. Öğle Yemeği: Carne Molida, Queso Cheddar, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Banana, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Huevo, Lia Galletitas Mediatarde. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Churrasco, Gallo Arroz Oro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo, Lucchetti Spaghetti, Queso Parmesano (Rallado), Papa Cocida, Salsa Roja. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_agustinamonzon Kilo Geçmişi
|