10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 127,90g | Karb: 172,00g.
Kahvaltı: Farmdale Light Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original. Öğle Yemeği: Youfoodz Fuel'd BBQ Beef & Mash. Akşam Yemeği: Arnott's BBQ Shapes, Youfoodz Fuel'd BBQ Beef & Mash. Aperatifler/Diğer: VPA Chocolate Whey Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elijahgardener Kilo Geçmişi
|