10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 76,82g | Karb: 152,07g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Good Soy Farofa de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Abóbora, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Embaré Bala de Caramelo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiane.dantas. Kilo Geçmişi
|