18 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 13,01g | Prot: 136,61g | Karb: 83,01g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato, Céréal Crusca d'avena, Banana, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Impact Native Whey 95. Öğle Yemeği: Taverna Giuseppe Bocconcini di Mozzarella, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Peperoni Gialli Dolci, Puntarelle, Granarolo Latte Scremato, Philadelphia Philadelphia Light, Lievito in Scaglie. Akşam Yemeği: Alpina Fiocchi di Latte Light, Fagiolini Verdi, Fiorucci Pallina di Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Spremuta d'arancia, Myprotein Impact Native Whey 95, Cacao in Polvere (non Zuccherato). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|