10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 76,01g | Karb: 142,24g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Баклажан, Сыр, Куриное Филе, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Станция Молочная Кефир 1%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Минская Марка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|