08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 38,81g | Karb: 245,72g.
Kahvaltı: Olive Oil, Dr. Praeger's Black Bean Quinoa Veggie Burgers, Koops' Stone Ground Mustard, Sara Lee Artesano Bakery Buns, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: General Mills Chex Mix Traditional, No Bake Chocolate Peanut Butter Oatmeal Bars, Sour Dough Bread, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Flora Plant Butter. Akşam Yemeği: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|