|
exatamente igual 🙏
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 122,35g | Karb: 307,92g.
Kahvaltı: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Triunfo Bolacha Maizena, Ovo Frito, Siamar Extrato de Soja, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Isolado, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tutu de Feijão, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oliveirarita1106 Kilo Geçmişi
|