11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 60,84g | Karb: 77,43g.
Kahvaltı: 이마트 방울토마토. Öğle Yemeği: 김치, 햇반 쌀밥 한 공기, 비비고 고등어구이. Akşam Yemeği: 햇반 현미밥, 계란후라이, 함께하닭 닭가슴살 소시지 치즈맛. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|