10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 63,91g | Karb: 118,44g.
Kahvaltı: Don Satur Bizcochitos de Grasa, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Costeleta, Choripán. Aperatifler/Diğer: Swift Picadillo de Carne, Pan Blanco, Mate Amargo. devamı için...
|
|
2363 kcal
|
Egzersiz:
trail running - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 7 saat ve 38 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|