|
Akan nimbang tiap hari, mau ngeliat hasil defcal tiap hari gimana
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 75,67g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Egg, Red Tomatoes, Cucumber, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), B.J. Bawang Merah Goreng, Fried Rice. Öğle Yemeği: Indonesian Spicy Spinach, Papayas, Octopus, White Rice. Aperatifler/Diğer: Fried Tofu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|