11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 78,75g | Karb: 66,00g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красная Цена Творог 0%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|