11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 94,38g | Prot: 78,75g | Karb: 146,17g.
Kahvaltı: 森永 In Protein ウェファーカフェオレ, サツマイモ. Öğle Yemeği: 無印良品 チキンのトマト煮, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 玄米ごはん, 目玉焼き. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, QBB ベビーチーズ 焦がしにんにく＆ねぎ油風味, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, はごろもフーズ シーチキン ファンシー. Aperatifler/Diğer: 紀文 豆乳飲料 フルーツミックス, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, みかん, ブルボン 大人プチ 贅沢チーズおかき, グリコ GABA for Sleep. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|