10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 36,74g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: みかん, サツマイモ. Öğle Yemeği: セブンイレブン ごま風味香る肉味噌担々麺. Akşam Yemeği: 白ワイン, アサヒビール アサヒ生ビール. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|