호야양 Günlüğü, 11 Eki 22

호야양 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 25,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2022:

1110 kcal

Yağ: 22,82g | Prot: 62,45g | Karb: 168,02g. Kahvaltı: 두부, 팽이버섯, 풀무원 생면식감 매운맛. Öğle Yemeği: 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두. Akşam Yemeği: 열무김치, 마늘쫑무침, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 종가집 묵은지, 대신 현미곤약밥. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏👍 앞으로도 화이팅!!!🙌

10 Eki 22 üye tarafından: howtoday

Howtoday님😘 힘이 납니다!! 화이팅하겠습니다👍🥰

10 Eki 22 üye tarafından: 호야양


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

호야양 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

호야양 Günlüğü, 11 Eki 22

Yorum Gönder

호야양 Kilo Geçmişi