11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 24,68g | Prot: 89,27g | Karb: 209,89g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Голубика, Зелёное Село Кефир 1%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Öğle Yemeği: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Увелка Макароны Улитки. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|