11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 54,65g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. devamı için...
|
|
2034 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|