10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 91,18g | Karb: 120,71g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Скумбрия на Пару, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Soba Гречневая Лапша. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Капуста Белокочанная, Скумбрия на Пару. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний, Магнит Хурма, Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|