|
Martedì 11 ottobre 2022
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 147,02g | Karb: 326,56g.
Kahvaltı: Banana, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Dimmidisì Farro con Verdure, Melinda Mela, Torta di Mele, Pane Bianco, Patata Bollita, Melanzane Grigliate, Frittata di Uova, Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane di Segale, Landolfi Biscotti al Burro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|