11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 101,91g | Karb: 118,01g.
Kahvaltı: Alpro Not Milk 3,5%, Heidelbeeren, Erdbeeren, Landfein Speisequark Magerstufe, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%, Feigen. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Gurke (mit Schale), Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Lidl Salatherzen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|