18 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2864 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 201,74g | Karb: 347,29g.
Kahvaltı: Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Edeka Leipziger Allerlei, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Milfina Butter, Bellasan Raps Vitalöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Banane. Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Ja! Wildlachs-Filet, Kamps Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen, Apfel, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Activ Sandwich, Walnüsse, Ja! Roggenvollkornbrot, Milfina Kräuterbutter, Escal King Prawns. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|