18 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 115,48g | Prot: 67,57g | Karb: 121,48g.
Kahvaltı: AH Bloemenhoning, AH Roombrie 60+, Stokbrood. Akşam Yemeği: Euro Shopper Kruidenboter, Stokbrood, Gouda's Glorie Fritessaus Halfvol, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Calvé Whisky Cocktailsaus, Kippendij, Braadworst, AH Tandoori Speklap a La Minute. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Aldi Marsepeinbrood, Kipnuggets, Merlot. devamı için...
|
|
2338 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 50 dakika, Oturma - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|