11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 134,55g | Karb: 57,16g.
Kahvaltı: Kiwi, Oeuf, Avocat. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Performance Glutamine, Myprotein L Glutamine, Gold Nutrition Total Whey, Carrefour Gratin Dauphinois , Fenouil, Carottes. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|