11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 90,59g | Karb: 277,01g.
Kahvaltı: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Хлопья Овсяные Экстра. Öğle Yemeği: Огурец, Сыр, Гречка. Akşam Yemeği: Свиные Фрикадельки, Пшеничная Каша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|