11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 55,37g | Karb: 108,57g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Nutley Паста Арахисовая Crunchy, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Janarat Перец-Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лента Печень Свиная, ВкусВилл Яблоко Садовое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Икра из Баклажанов, Ачим Морская Капуста Чили, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|