11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 92,70g | Karb: 110,14g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Урбеч Паста из Арахиса, Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Редис. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Троекурово Филе Бедра Куриного. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Aperatifler/Diğer: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|