11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 49,70g | Karb: 135,95g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сметана 15%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Карусель Беляши с Мясом. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|