11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 67,71g | Karb: 118,61g.
Kahvaltı: Fruttis Йогурт Персик 5%, Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Грюер 45%, Сахалин Рыба Навага, Жареное Яйцо, Молодея Сыр Рокфорти, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|