10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3193 kcal
|
Yağ: 128,20g | Prot: 210,45g | Karb: 285,08g.
Kahvaltı: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Öğle Yemeği: ICA Potatismos, Knorr Gräddsås, ICA Laxfilé. Akşam Yemeği: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Bacon. Aperatifler/Diğer: Frödinge Blåbärspaj, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Dalblads Swebar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|