11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 97,08g | Karb: 137,36g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Вареные, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Магнит Слива, Виноград, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|