Melfouly78 Günlüğü, 11 Eki 22

Melfouly78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg. Geriye kalan: 24 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2022:

1554 kcal

Yağ: 71,65g | Prot: 116,74g | Karb: 112,71g. Kahvaltı: Olive Oil, Apple, Egg, ASN ASN Protein Bar, Milk. Öğle Yemeği: Herring Roe, Herring, Danone Hipro. Aperatifler/Diğer: Bruz Bar Energy, Ritter Sport Alpine Milk Chocolate. devamı için...

2393 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

💪💪

11 Eki 22 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Melfouly78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Melfouly78 Günlüğü, 11 Eki 22

Yorum Gönder

Melfouly78 Kilo Geçmişi