11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 66,08g | Karb: 11,36g.
Akşam Yemeği: Tostitos Medium Salsa, Cheddar Cheese , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Chicken Skin, Chicken Thigh (Skin Eaten), Whole Foods Market Natural Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|