11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 67,67g | Karb: 78,33g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Шоколадный, Яблоко, Банан. Öğle Yemeği: Роллтон Крем-Суп с Лесными Грибами и Сухариками, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дайкон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|