11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 134,34g | Karb: 226,12g.
Kahvaltı: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Степ Конфета, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Öğle Yemeği: Зимовье Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Хек. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Aperatifler/Diğer: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|