11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 47,61g | Karb: 131,07g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. Öğle Yemeği: Cebolas, Tomates, Alface Rúcula, Activia Café da Manhã Amaranto. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Polenta (Cozido). Aperatifler/Diğer: Itambé Coalhada Integral Adoçada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IvoneteGiacomo Kilo Geçmişi
|