18 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2756 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 104,64g | Karb: 423,92g.
Kahvaltı: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker. Öğle Yemeği: hanuta Hanuta Minis, REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Espresso, Latte Macchiato, Zucker. Akşam Yemeği: Pizza Margarita, Pizza Margarita. devamı için...
|
|
2507 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 30 dakika, Koşu - 11/kph - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|