18 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 27,83g | Prot: 55,48g | Karb: 215,46g.
Kahvaltı: Mieszane Warzywa (Mrożone), Good Food Wafle Ryżowe Musli, Kawa z Mlekiem, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie. Öğle Yemeği: Kawa z Mlekiem, Biedronka Musline ze Śliwkami. Akşam Yemeği: Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Bonduelle Cukinia z Marchewką, Dorsz. Aperatifler/Diğer: Delma Delma Extra z Masłem, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|