10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 105,32g | Prot: 126,29g | Karb: 181,79g.
Kahvaltı: Morangos, Uniagro Amêndoa Laminada, Natural Life Granola Tradicional Light, Banana Prata, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: X-Tudo. Aperatifler/Diğer: Kopenhagen Rosas Chocolate Ao Leite . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|