11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 72,61g | Karb: 48,76g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Моя Цена Кешью Жареный, Творог 9%. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Кореяна Баклажаны по-Корейски. Akşam Yemeği: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Останкино Колбаса Полусухая Сальчичон , Кореяна Баклажаны по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|