18 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 90,57g | Karb: 188,66g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Coop Mela Stark, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pane Bianco, Eurospin Primo Sale, Pasta e Ceci. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Uva, Mostarda, Carne di Cavallo, Pane Bianco, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Aperatifler/Diğer: Conad Semi di Zucca, Bacche di Goji, Molinari Sambuca, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|