11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 70,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 78,95g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo. Öğle Yemeği: Santa Helena Bala Paçoquita, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Öğle Yemeği Sonrası: Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, Vigor Grego Ultracremoso Zero Gorduras Morango, Uva Itália. Akşam Yemeği: Churrasco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|