12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 95,61g | Karb: 135,87g.
Kahvaltı: Банан, Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Imperial Cuisine Soba, Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домоседка Филе Грудки Куриное. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|