12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 37,65g | Karb: 108,50g.
Öğle Yemeği: Ayam Brand Ayam Serundeng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kraft Keju Slice. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|