MontanasMom Günlüğü, 18 Eki 14

Third week at the same weight. Guess this is what it's gonna be. I'm good with it. I have a little cushion. Everyone have a great weekend!

58,2 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1524 kcal

Yağ: 73,94g | Prot: 61,88g | Karb: 157,90g.   Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Pepperidge Farm Soft White Hamburger Buns, Great Value Hamburger Patty, Pizza with Meat and Vegetables, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Pepsi Pepsi (Can), Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, McDonald's Honey Mustard Sauce. Akşam Yemeği: Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Hormel Black Label Bacon Original. Aperatifler/Diğer: Bananas, Publix Oatmeal Raisin Cookies. devamı için...

1784 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Bovling - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika. devamı için...