12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 85,36g | Karb: 130,12g.
Kahvaltı: Кокосовое Молоко, Сушеный Кокос, Банан, Chikalab Blondie, Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо, Манго, 光明 如实纯净发酵乳, Творог 5%. Akşam Yemeği: Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Prosupps Whey Concentrate Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|