12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 60,69g | Karb: 144,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зефир, Искренне Ваш Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Щи, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Троекурово Бедро Куриное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Впрок Овсяное Печенье, Яблоко, Зефир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|