12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 138,56g | Karb: 74,99g.
Kahvaltı: Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Приготовленный Лосось. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Найтворкс. Aperatifler/Diğer: Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Чай N-R-G, Морковь, Укроп, Risenta Psyllium Fiber. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|