12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 38,70g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Tomaten, Honig, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Bäckerkrönung Dreikornbrot, Schwarztee, Alnatura 5-Korn-Flocken, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%. Öğle Yemeği: Sauce Hollandaise, Aldi Kaisergemüse, Geschnetzeltes, Aldi Rösti Ecken. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Donauwelle. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|