12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 106,13g | Prot: 103,02g | Karb: 205,06g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Янтарь Сыр Плавленый, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Манка. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре из Яблок , Творожная Запеканка, Рахат Конфеты Ромашка, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Кальве Майонез Легкий, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|