12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 47,22g | Karb: 296,29g.
Öğle Yemeği: サンクゼール あんバター, バゲット, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: パスタ, オーマイ なすとベーコンのトマトソース, パルメザンチーズ（すりおろし）. Aperatifler/Diğer: グリコ GABA for Sleep, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, 焼き芋. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|