12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 90,13g | Karb: 182,06g.
Kahvaltı: Благояр Филе, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Ростовские Хлебцы. Öğle Yemeği: Ананас, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Булгур Приготовленный, Благояр Филе. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Киви, Пятерочка Сахар, Минская Марка Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Ашан Киви, Минская Марка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|